31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 47,78g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Meijer Plain Bagels. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Meijer Plain Bagels, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Bananas. Akşam Yemeği: Borden 1% Chocolate Milk, Peach, Heinz Tomato Ketchup, Nature Made Vitamin C, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|