31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 43,96g | Karb: 18,34g.
Kahvaltı: Ghee, Café (Infusão), Queijo Gouda ou Edam, Ovo. Akşam Yemeği: Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Now Foods Eritritol, Avocado, Alpro Leite de Amêndoas ( Mandel). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|