31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 29,51g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Свекольник. Akşam Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Дочь Солнца Шоколад без Сахара с Апельсином и Лепестками Василька, Кофе, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Madame Frank Kilo Geçmişi
|