31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 98,53g | Karb: 48,58g.
Kahvaltı: Queijo Minas, farinha de amendoas, creme de leite nestlé, parmesão ralado, Egg, Três Marias Mussarela, Crioulo Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Chuchu, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Aperatifler/Diğer: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Mundo Verde Cacau em Pó, Marilan Magic Toast Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|