rosio19 Günlüğü, 31 Ağu 18

rosio19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2018:

2268 kcal

Yağ: 66,63g | Prot: 141,21g | Karb: 257,46g. Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Mangos , Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Akşam Yemeği: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino (Tall), Cranberry Juice, Whiskey. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor