sveizaren Günlüğü, 31 Ağu 18

sveizaren Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 kg nedgång fy fasiken det va kul, 5 kg kvar till nästa delmål

104,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg. Geriye kalan: 34,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2018:

2326 kcal

Yağ: 96,97g | Prot: 56,56g | Karb: 204,19g. Kahvaltı: Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Slotts Senap Orginal, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Varmkorv. Aperatifler/Diğer: Chokladboll, Snickers Snickers (50g), Pepsi Pepsi. devamı için...

387 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

bra jobbat!

31 Ağu 18 üye tarafından: Josef-M

tack det e inte så anstränganda när man är inne i sin koständring men när man har gjord motions- promenader lan man bli extra hungrig de kan bli lite svårt att hålla sig till sitt kaloriintag

01 Eyl 18 üye tarafından: sveizaren

Wooop wooop! Bra jobbat!!

01 Eyl 18 üye tarafından: wada_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sveizaren Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sveizaren Günlüğü, 31 Ağu 18

Yorum Gönder

sveizaren Kilo Geçmişi