31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 84,89g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: 比萨饼（加肉）, 卡布奇诺咖啡. Öğle Yemeği: 蒸鸡蛋, 芹菜, 芹菜, 百合, 米饭, 烧鹅. Akşam Yemeği: 鱿鱼, 炒丝瓜, 炒鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 蜂蜜, 盐, 金橘, 紅茶. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|