31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 62,22g | Karb: 257,15g.
Kahvaltı: Ферма Ряжанка 4%, Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сахар, Творог 18%, Лаваш Тонкий, Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Хлеб из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Арбуз, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Aperatifler/Diğer: Стимул Зефир Бело-Розовый, Roshen Мармелад, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|