31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 82,00g | Karb: 208,86g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bananas. Öğle Yemeği: Olive Garden Signature Italian Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Watermelon. Akşam Yemeği: English Muffin Pizza. Aperatifler/Diğer: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Good Stuff Peach Rings, Watermelon, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|