01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 85,77g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Öğle Yemeği: 쌈무, 묵사발, 닭갈비, 삶은계란, 사골국. Akşam Yemeği: 남양유업 맛있는우유커피, 바게트, 커클랜드 가염버터, 앙버터, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 딸기스무디, 호올스 호올스 캔디. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|