01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 174,60g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Малина, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Гарнец Овсяная Мука, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|