01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 108,89g | Karb: 48,41g.
Kahvaltı: СибКолбасы Сервелат Швейцарский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ашан Крылья Куриные, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|