01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 90,34g | Karb: 239,94g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Arancio, Star Tea Classico, Marmellata Light, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Öğle Yemeği: Anima Nera Liquore Liquirizia, Fichi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Calvé Maionese Classica, Esselunga Mortadella, Gran Biraghi Grana, Focaccia Genovese, Pasta Zucchine e Gamberetti, Guinness Birra. Akşam Yemeği: Rosato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fichi, Calvé Maionese Classica, Salmone al Forno o alla Griglia, Orogel Tris Grigliato Più Gusto. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|