01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 48,14g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Карамель, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Биос Протеин Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Чай Несладкий, АВК Kresko, Малина, Чай Несладкий, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|