01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 85,48g | Karb: 287,70g.
Kahvaltı: Asda Free From Lightly Salted Rice Cakes, Meridian Smooth Cashew Butter, Tesco Cornflakes, Lidl Soya Drink. Öğle Yemeği: Violife Original Flavor Block, Waitrose Pickled Gherkins, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Sponge Cake , Tesco Wholenut Peanut Butter, White Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peroni Lager (Bottle), Sainsbury's Salt & Vinegar Popcorn, After Eight Mint Thins, Tesco Free From Plain Crackers, Tesco Californian Raisins, Walnuts, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Grapes, Bananas, Snack a Jacks Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|