01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 75,90g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко, Chitorio Печенье Сдобное с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Малина, Остромечевские Просторы Творог Деревенский 4%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. Akşam Yemeği: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Cream Nuvo Творог 9%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Сливы, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Беллакт Протеин, Сахар, Замороженная Клубника, Моя Славита Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком, Клубника, Минская Марка Сметана 15%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|