01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 122,58g | Karb: 463,54g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|