15 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 135,80g | Karb: 258,96g.
Kahvaltı: meijer sliced ham, fiber one bar, sun chips, cheese slice meijer, egg, sara lee 45 calories and delightful. Öğle Yemeği: munchos, quaker maple brown sugar. Akşam Yemeği: pork, beef, simply potatoes shredded. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|