01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 99,77g | Karb: 254,75g.
Kahvaltı: Яблоко, Груши, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, Салат из Свеклы с Сыром, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Valio Йогурт с Бананом, Рахат Конфета Красный Мак, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|