01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 16,62g | Prot: 48,32g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jam, Cherrytomaten, Waldkorn Brood, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Modifast Pudding Vanille. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil), AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes, AH Volkoren Bollen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|