01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 82,94g | Karb: 23,57g.
Kahvaltı: Ovo, Café (Infusão), Sadia Presunto Parma. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Alpro Leite de Amêndoas ( Mandel), Avocado, Ovo Mal Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|