01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 65,83g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Овсяноблин, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Сарделька, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Блинчики, Помидоры, Сыр Российский, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|