|
Het gaat langzaam maar zeker..ben er happy mee!
Voel me ook mentaal iets beter..wat een verschil kan dat maken in je mindset!
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 41,99g | Karb: 188,37g.
Kahvaltı: Water, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: Meergranen Bagel, Ijskoffie, Cappuccino, AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing, Pijnboompitten (Pignolias), Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Thee, Thee, AH Gemengde Salade, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Aviko Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: AH Kokosnoot, AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Beter gezond en rustig aan, dan snel en er zo weer bij toch? Je gaat goed!! 😊
01 Eyl 18 üye tarafından: Healthy-in-2019
|
01 Eyl 18 üye tarafından: cookicrunch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|