01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 36,76g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Ülker Special K, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Havuç, Banvit Piliç Salam. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|