|
Водичка вернулась
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 87,98g | Karb: 308,60g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Де Люкс Спагетти Де Люкс, Огурец (с Кожурой), Яготинське Масло Сливочное 73%, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Помидоры. Öğle Yemeği: 🍽Суп Гороховый Домашний🍽. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Лимо Мороженое Классическое Белое, Банан, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Добров Московская Колбаса, Банан. devamı için...
|
|
2281 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat, Bulaşık Yıkama - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Emzirme - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|