29 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 63,37g | Karb: 303,62g.
Kahvaltı: Coffee, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice, Low Fat Milk, Cocoa Krispies. Öğle Yemeği: Hanover Chick Peas, Red Onions, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Water, Tomatoes, Potbelly Mediterranean Sandwich. Aperatifler/Diğer: Turkey Hill Chocolate Marshmallow Premium Ice Cream, Water, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. devamı için...
|
|
3267 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|