01 Eyl 18 üye tarafından: Natu39
|
Aaaa siz deyince tekrar baktım 100mlsi 49 kcalmış
01 Eyl 18 üye tarafından: missfelicita
|
01 Eyl 18 üye tarafından: Natu39
|
Nasıl düzeltebiliriz acaba
01 Eyl 18 üye tarafından: missfelicita
|
walla pınar protein sütten isterse 500 kalori gelsin gayet temiz kalori bana göre besleyici .
01 Eyl 18 üye tarafından: siedlerjung
|
01 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
500 ml de kaç gram protein var ki
01 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
125 gr lor yesen 250 kalori ve 18 gram protein içeriyor
01 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
25 gr var protein ama içinde b1 b3 b6 b12 var l carnitine var enzim q10 var . Yağ az şeker yok . Tokta tutuyor. Daha ne olsun :)
01 Eyl 18 üye tarafından: siedlerjung
|
Doğal değil be arkadaşım ilaç gibi bişey
01 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
Kim besinlerden alıyor bu saydıklarımı genelde Dahiliyeye gider tahlil yaptirir bunlar eksik der doktor sonra kullanirsın bi apikobal :) birde l carnitin i etten degil gider spordan önce 1800 mg çakarız :) en azindan sutten aliyoz :)
01 Eyl 18 üye tarafından: siedlerjung
|
Süt mü o 😂 eklemişler işte ha doktor yapmış ha sütüne ilaç katmışlar
01 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
Merhabalar, aynen bende protein açığını Pınar protein süt ile tamamlıyorum, spordan sonra içiyorum. Şimdiye kadar çok mu sağlıklı beslendikte kilo aldık 😬en azından süt içmişte oluyorum, içim rahat
02 Eyl 18 üye tarafından: BER&BRL
|
Ya sağlık bir yana pahalı da geliyor bunlar lorun yarım kilosu 6 tl felan bunun 500 ml sine ne kadar veriyorsunuz?
02 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti
|
yanlış 500 ml 250 kaloridire
02 Eyl 18 üye tarafından: galatasaray80
|
Arkadaşım sen böyle kalorilere çok takılıp vucudun kasların ihtiyacı olan besinleri almazsan yakında hasta olursun ve kaslarında erir. İş yerinde bir arkadaşımızda aynı şekilde yemedi gerekli besinleri almayı ve inan sarktı hastalıklı gibi oldu
02 Eyl 18 üye tarafından: Runnerist
|
@runnerist zaten ihtiyacım olan kaloriden hep daha fazlasını alıyorum istemeden. O derece zayıflamam mümkün değil gibi:)
02 Eyl 18 üye tarafından: missfelicita
|
Pastorize olan makinadan geçen sütten hayır gelmez sadece vicdanınızı rahatlatırsınız.
02 Eyl 18 üye tarafından: Ahmet Şahinn
|
o zaten diyet urunu degil ki kas calisanlar icin protein destegi. Ha kas da calis bence kas kutlen ne kadar artarsa yag yakimin o kadar hizlanir ama sen bilirsin 😅
02 Eyl 18 üye tarafından: DaleksavarMastermind
|
Proteinsiz diyet olurmu hic . Yağsız kütlenin 2 kati kadar alman gerek kastan kaybetmeden kilo vermek için.
02 Eyl 18 üye tarafından: siedlerjung
|