02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 109,39g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Елея Льняное Масло , Умный Выбор Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Легкий Домашний. Öğle Yemeği: Перловка, Красные Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Купино Творог Обезжиренный , Груша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|