02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 80,27g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Олейна Масло Растительное , Огурец, Помидоры, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Олейна Масло Растительное , Омлет с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Маслины, Помидоры, Огурец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anyusha-sweet Kilo Geçmişi
|