02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 110,89g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеканка Кабачково-Куриная с Кукурузой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Лента Кукуруза Сахарная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оладьи из Кабачков, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|