02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 29,08g | Karb: 221,76g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 농심 스파게티, 농심 짜파게티 큰사발면. Akşam Yemeği: 콩나물밥. Aperatifler/Diğer: 오리온 초코칩쿠키, 크림치즈빵, 크라운 베이키, 사과, 농심 새우깡. devamı için...
|
|
1357 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 46 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|