02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 78,77g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Арбуз, Помидоры, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Филеево Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|