02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 105,34g | Prot: 91,53g | Karb: 245,37g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Zeus Zaziki, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Baguette. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Kochschinken, Tomaten, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Mandel, Vanillesoße, Dampfnudel, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|