02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 92,46g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Almette Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Семга на Пару, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог 1%, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|