02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 31,54g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Valio Йогурт с Манго. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Бешбармак. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|