02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 30,41g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Помидоры, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Клубника, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Madame Frank Kilo Geçmişi
|