02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 47,64g | Karb: 60,85g.
Kahvaltı: Margarina, Pane Integrale. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Carne di Tacchino, Pane Integrale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|