02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 31,18g | Karb: 118,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Pide, Mis Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Elma, Magnum Mini Badem, Magnum Mini Badem. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|