02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 165,11g | Karb: 193,93g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Торт из вафельных коржей, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Суп из курицы с гречкой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Соль, Перловка. Akşam Yemeği: Тунец, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Морковь, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Медовая Долина Мед, Морковь, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|