|
И так бывает :-(
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 102,81g | Karb: 232,33g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Изюмом, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Помидоры, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, 🍽Суп Гороховый Домашний🍽. Akşam Yemeği: Добров Московская Колбаса, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Миндаль, Банан, Добров Московская Колбаса, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. devamı için...
|
|
3453 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 4 saat, Emzirme - 2 saat, Yemek Pişirmek - 6 saat, Yürüyüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|