02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 75,63g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|