02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 65,00g | Karb: 72,45g.
Kahvaltı: Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Сарделька. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Березовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|