02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 58,12g | Karb: 156,34g.
Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Hellmann's Maionese Light, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata com Ovo. Akşam Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Linea Shake de Baunilha. Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia, Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Qualitá Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karol de Paula Kilo Geçmişi
|