02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 92,66g | Karb: 159,44g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Öğle Yemeği: Pão de Alho, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Kibon Sorvete Mousse de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|