02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 113,80g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Застольный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Бефстроганов, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Smart&Easy Овощная Смесь в Мексиканском Стиле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|