02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 59,98g | Karb: 159,80g.
Kahvaltı: Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Чай с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Сарделька, Блинчики, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Чай с Молоком, Эконом Маркет Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|