02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 29,87g | Karb: 73,19g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Чай, Щедрые Хлебцы с Отрубями Постные. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачки. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Беллакт Протеин, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Гарнец Мука Овсяная, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Кекс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|