03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 93,14g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더, 우리생협 유기농 야채수. Öğle Yemeği: 두부, 꽃게탕, 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 숙주나물, 청포묵무침, 고구마튀김, 제육볶음. Akşam Yemeği: 콜라겐팝 와사비, 사골국, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: Truvia 스테비아, 다고바 카카오닙스 파우더, 아이스 아메리카노, Kashi honey almond granorla bar, 아이스 아메리카노, 풀무원 하트러브 레드비트&당근. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|