03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 131,05g | Karb: 104,86g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Самбери Хлеб Заливной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Йогурт Белый Десертный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|