03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 80,43g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2.5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, PEMA Хлеб из Дробленого Ржаного Зерна. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Куриное Филе, Ашан Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|